فوائد ومنافع المانجو للجسم
فاكهة المنجو أو المنجا , هي من الفواكه التي تمت زراعتها قديما موطنها الأصلي الهند وتزرع أيضا في مصر والسعودية وفلسطين والسودان ... تتكون فاكهة المانجو من قشرة خارجية ونواة داخلية , تحمص النواة و تستعمل للعديد من العلاجات وتحتوي ثمرة المانجو على قيمة غذائية عالية تجعلها الفاكهة المحببة للكثير من الأشخاص وتسمى بملكة الفواكه وتدخل في تحضير الحلويات والمربى والعصائر والكوكتيل إلخ ...
القيمة الغذائية :
تحتوي فاكهة المانجو على 20% مواد سكرية , 1 % بروتين , و دهن , أحماض , مواد معدنية , الطاقة , الكربوهيدرات , الألياف الغذائية إضافة إلى الفيتامينات كفيتامين أ , س ك , الثيامين , الفولات , النياسين , حمض البانثوثنيك ...
منافع فاكهة المانجو للجسم :
- تستعمل فاكهة المانجو كملين للقناة الهضمية .
- تفيد بذور المانجو في علاج الإسهال والديدان المعوية .
- تفيد أوراق المانجو في علاج أمراض الحلق .
- تساعد المانجو على زيادة الوزن وبناء العضلات .
- تحتوي المانجو على مضادات أكسدة تجعلها مفيدة للوقاية من السرطان .
- تحمي من أمراض القلب بإضافتها إلى قائمة الطعام .
- تعالج حموضة المعدة وعسر الهضم .
- تقوي جهاز المناعة .
- تعالج المانجو الإسهال و التهابات المهبل , البواسير والغثيان
اضطرابات الكبد وتساقط الشعر ومشاكل البشرة , مشاكل العين .
- تفيد المانجو في زيادة قوة التركيز وتنشيط الذاكرة .
- تعالج المانجو الضعف الجنسي وتزيد من الإخصاب .
- تفيد المانجو في علاج المشاكل المتعلقة باللثة .
طريقة استعمال المانجو :
- تؤكل كما هي أو تشرب كعصير أو تضاف إلى السلطة .
- يجفف لبها الداخلي في أشعة الشمس ويطحن ويضاف إلى الزبادي ويؤكل منه للإستفادة من فوائده .
- تغلى مقدار قبضة يد من أوراق المانجو في لتر ماء ويشرب منه مقدار كوب واحد في اليوم .
ملاحظة : الإكثار من تناول المانجو قد يؤدي إلى أضرار , لذا وجب الاعتدال في أكلها .
وصفات طبيعية لعلاج و التخفيف من حدة ألم عرق النسا
وصفة سهلة للقضاء على ديدان البطن
وصفة طبيعية لفرد الشعر وإصلاحه
وصفة الحنظل المجربة والناجحة لعلاج البواسير
تعليقات
إرسال تعليق