وصفة سهلة وناجحة للزيادة في الوزن

لزيادة الوزن ينصح خبراء التغذية باتباع نظام غذائي صحي متنوع يشمل كافة الفيتامينات إضافة إلى زيارة الطبيب لمعرفة أسباب النحافة ويجب الإبتعاد عن تناول المأكولات الدسمة والوجبات التي تحتوي على كميات كبيرة من الدهون قفد تقبل العديد من الفتيات على تناول هاته الأطعمة بشراهة ظنا منها أنها تزيد في الوزن ولكنها قد تضر بصحتها رغم أن النتائج قد تظهر بهاته الطريقة ، ويمكن استبدال هاته العادة
باستعمال هاته الوصفة التي تعمل على زيادة الوزن بطريقة سهلة وناجحة .

مكونات الوصفة :
- 2 ملاعق كبيرة من أوراق الجوز .
- 2 ملاعق كبيرة من بذور اللفت .
- 2 ملاعق كبيرة من بذور الجزر .
- 2 ملاعق كبيرة من بذور الكرفس .
- 2 ملاعق كبيرة من اوراق الجرجير .

طريقة التحضير والإستعمال :
تطحن جميع المكونات جيدا ، وتغربل في منخلة أو غربال حتى يصبح ناعم مثل الدقيق ، يحفظ هذا المطحون في برطمان زجاجي ونؤخذ منه مقدار ملعقة صغيرة تضاف إلى كوب حليب ساخن وتترك لتنقع لمدة 5 دقائق ، يحلى بعسل النحل ويشرب كل صباح مع المداومة على الوصفة بشكل يومي لمدة ... حتى تظهر النتائج .

4 وصفات طبيعية لعلاج العقم عند النساء

خلطة طبيعية للزيادة في الوزن ومحاربة النحافة

وصفة السمسم للتسمين وزيادة الوزن