10 وصفات طبيعية لإدرار الحليب للمرضع
من المهم جدا أن تحرص الأم المرضع على تغذية رضيعها وإعطائه كافة العناصر الغذائية الازمة لنموه وذلك من خلال الرضاعة الطبيعية بعيدا عن الرضاعة الصناعية وقد تجد بعض السيدات مشاكل في نقص الحليب لديهن وقد يلجأن إلى الرضاعة الصناعية , لذلك وجدنا لك الحل من خلال بعض الوصفات التي تعمل على إدرار اللبن
بشكل طبيعي .
- الوصفة الأولى :
شرب عصير الجرجير مقدار كوب إلى كوبين في اليوم مفيد لإدرار الحليب عند الأم المرضع إضافة إلى تناوله طازجا مع السلطة .
- الوصفة الثانية :
يطحن مقدار 2 ملاعق كبيرة من بذور الحلبة مع حفنة صغيرة من الفستق وحفنة من اللوز , وتعجن جميع المكونات وتأكل منها السيدة المرضع مقدار 2 ملاعق في اليوم .
- الوصفة الثالثة :
من الضروري إدراج السمك في قائمة الطعام الغذائية وخاصة في فترة الرضاعة لأنه يعمل على إدرار الحليب بشكل طبيعي ويمدك بـكافة الفيتامينات والمعادن التي تحتاجينها في هاته الفترة .
- الوصفة الرابعة :
تناولي بانتظام : الحمص و الفول السوداني والخس و الحلاوة الطحينية .
- الوصفة الخامسة :
تسلق حبة متوسطة من الباذنجان وتضرب في الخلاط وتصفى ويشرب كعصير مقدار كوب واحد في اليوم .
- الوصفة السادسة :
تعصر مقدار قبضة من نبات السلق , يعجن بالنشا ويستعمل كضماد على الثدي لزيادة إدرار الحليب .
- الوصفة السابعة :
يضاف إلى كوب ماء دافئ مقدار ملعقة صغيرة من بذور اليانسون ويشرب مثل الشاي لإدرار الحليب .
- الوصفة الثامنة :
شرب كوب من حليب البقر كوب صباحا وكوب مساءا مفيد لإدرار الحليب وذلك بعد أن يغلى ويحلى بالعسل الحر .
- الوصفة التاسعة :
تناول وجبة غذائية تتضمن القلقاس ولحم الضأن , مفيد لإدرار الحليب .
- الوصفة العاشرة والأخيرة :
شرب زيت السمسم مقدار ملعقة صغيرة مفيد لإدرار الحليب , إضافة إلى ضرورة الإكثار من شرب الماء مقدار 8 إلى 10 أكواب في اليوم .
5 وصفات طبيعية لعلاج تشقق حلمة الثدي
أطعمة طبيعية تزيد إدرار الحليب للأم المرضع
أعشاب ونباتات لإدرار لبن المرضع
تعليقات
إرسال تعليق