وصفة عشبية لعلاج انتفاخ القولون

بسم الله الرحمن الرحيم والصلوة والسلام على أشرف المرسلين .
مشكلة انتفاخ القولون هي مشكلة يعاني منها الكثير من الناس لذا نقدم وصفة
أعشاب طبيعية للقضاء على انتفاخ القولون بإذن الله .

نحتاج الى :
 ملعقة صغيرة كمون .
ملعقة من بذور الكراوية .
ملعقة صغيرة من أوراق النعناع .
ملعقة صغيرة من بذور الشمر .
ملعقة صغيرة من الحبة السوداء .
ملعقة صغيرة من نجمة الأرض (الباديان) .

طريقة التحضير والاستعمال :
تطحن جميع المكونات ويؤخذ من هذا المطحون مقدار ملعقة صغيرة ويضاف إلى كوب ماء دافئ  يترك لينقع لمدة 15 دقيقة ثم يصفى ويشرب بعد الوجبات الرئيسية بعد الأكل مباشرة و يستمر على تناول هاته الوصفة حتى الشفاء بإذن الله .

نصائح إضافية :
تناول الأطعمة الصحية والغنية بالفيتامينات والمعادن والألياف .
عدم تناول الأطعمة التي تسبب الانتفاخ مثل : الحمص - الفول - العدس ...
الاعتدال في شرب القهوة والشاي وعدم الإفراط .
الابتعاد تماما عن التدخين و المشروبات الغازية .
تجنب المواقف التي تسبب القلق والتوتر .
مضغ الطعام بهدوء ومهل .

كلمات مفتاحية : القولون - علاج انتفاخ القولون - القولون العصبي .