وصفات طبيعية لتهدئة الأعصاب

لتهدئة الأعصاب والأشخاص العصبيون :

- تأخذ أزهار الليمون المجففة تغلى بنفس الطريقة التي يغلى بها الشاي وتشرب 
هذه الوصفة علاج للعصبيين وذوي الحساسية الزائدة وللحد من ثورة المراهقين وعصبيتهم الزائدة .

- عصير الليمون مقدار نصف كوب مع ملعقة عسل يمزجان مع كوب فاتر إذا شربه المريض كل صباح زالت عنه العصبية .

- من واضب على 3 ملاعق من العسل في اليوم , واحدة على الريق في الصباح
والثانية بعد الغداء والثالثة بعد العشاء فإن الأعصاب تتلطف ويتحسن الطبع والمزاج .

- المواظبة على أكل أوراق الخس كل يوم تذهب الأرق وتجلب النوم وتهدئ الأعصاب .

- الريحان : ينصح بتناول شاي الريحان للأشخاص العصبيين فإن ذلك مفيد لهم .

- تضاف نصف ملعقة صغيرة من زيت حبة البركة إلى كوب حليب ويشرب .

- ممارسة الرياضة مفيدة لتهدئة الأعصاب .